日常生活中如何预防功血?很多女性朋友都出现过功血的情况，尤其是青春期少女，有的在次月经来潮的时候，会出现月经淋漓不尽的症状，给女性造成很大的困扰，因此需积极预防功血的发生。那么，日常生活中该如何预防功血呢?

　　乌兰察布恒大医院医生表示，功血常表现为月经周期失去正常规律，经量过多，经期延长，淋漓不尽，严重时会出现大出血等症状。女性朋友在日常生中要多加防范，积极预防功血，具体要注意以下几方面：

　　(一)身心调节，女性要尽量避免精神过度紧张。特别是在工作压力较大的情况下，要注意转移压力，并选择适当的机会放松自己。学会心理调节。

　　(二)保持身体清洁和健康是避免发生功血的关键。日常中不但要预防全身疾病的发生，而且必须注意经期的卫生。而且保持勤换月经垫及内裤的良好卫生习惯。

　　(三)用铁锅炒菜，多服一些含铁剂的物，如硫酸亚铁口服液等，以增加体内铁元素的含量，这样有利于改善贫血状况。

　　(四)要加强营养的摄入和均衡的搭配，平时多食鱼类、肉类、禽蛋类及牛奶、蔬菜类，忌食辛辣刺激性食品，比如说辣椒、芥末、大蒜等。

　　以上就是关于如何预防功血的简单介绍，希望对大家能够有一定的帮助。女性朋友出项功血症状也不要过度紧张和担忧，应及早到正规医院进行诊治。

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