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男人应该如何预防早泄

时间:2014-05-22 14:56在线预约 | 咨询医生进入医生答疑专区
  男人应该如何预防早泄?听到早泄两个字,听到这样子的一个男科疾病,没有男性是不皱眉的。早泄可是严重的影响着男性的性生活的,所以没有男性是会喜欢听见这样的字眼的,更是不想要自己患上的。那么,广大的男性朋友生活中就做好预防的。而具体的男性该如何预防早泄呢?
 
  关于男性该如何预防早泄的问题,下面来看乌兰察布恒大医院医生的解析:
 
  1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。还有要注意性交前夫妻的情绪正常与否,这对射精快慢有很大影响,所以要双方合作来防治早泄。
 
  2、在性生活中,尽量分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题。同时降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。
 
  3、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。男性该如何预防早泄?性生活和谐也是非常的关键的。
 
  4、掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放,也会导致早泄的出现。当然也要避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到起居有常。
 
  5、养成良好的个人习惯,戒烟酒,避免辛辣刺激,可以多吃一些海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质,来防治早泄。男性该如何预防早泄?保持良好的习惯,是非常关键的。
 
  6、对于偶然出现早泄的情况,妻子应该给予安慰、谅解、更多关怀丈夫,温柔体贴地帮助丈夫克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪丈夫,否则很可能导致性早泄,那么您也享受不到正常的性爱了。
 
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