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预防死精症的禁忌
时间:2014-05-28 15:50
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快节奏的生活方式和日益恶化的环境问题,使得男性生育面临着空前的严峻考验,而在所有影响男性生殖健康的疾病中,死精症显得尤为突出。统计数据表明,由男性死精症诱发的不孕不育问题占了临床上很大的比例,故此,越来越多的男性亦开始着手于死精症的预防。
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医生指出,预防死精症,也不可盲目进行,注重大局的同时,一些小节也不能忽视。
死精症预防的五大禁忌:
一忌饮食单调。
精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等),天长日久,可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为"夫妻和谐素",精子数目下降30%~40%,甚至使人丧失生育能力。
二忌长期高温。
精子成长的过程需要低温,不然精子就会夭亡。维护这种生理状态,当气温太高时,扩大散热面积,在冷时它又会皱起来,以减少散热面积,从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好,可使精子数量减少,导致不育。
三忌频繁性生活。
如果手淫过度、过早进行性生活,既能导致阳痿,也能使每次射精所含精子量变少。
四忌滥用物。
不规范的使用物可引起精子生长障碍,精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此,处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质,不随意滥用物。
五忌情绪低落。
如果因心情郁闷,情绪长期不稳定,可直接影响神经系统和内分泌的功能,使睾丸生精功能发生紊乱,严重者可致婚后不育。
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